こんばっぱー。さーもんです。車通勤になったことによる運動不足を危惧している。
日記。
暑いね！！(本日最高気温20度の土地から)
いやほんと本州の気温を見ると戦々恐々としてしまうし、こんな気温で暑いとか言ってたら殺されかねないと思うのですが、それでも暑くなってきたなと感じる今日この頃です。明日はもう夏至ですもんね。
昨日の日中が結構暑さを感じる天候だったので、さすがにズボン下を履くのを今日からやめました。それでもカーディガンを着るのはやめないけど。……うん、こう書くだけでやっぱり随分本州とは……というか札幌とかと比べても天候的に乖離した街だなというのを感じますね、釧路。
でもまあ職場の人が「家帰ったらエアコンついてたよ〜」みたいな話をしていて、いや流石にそれは早くないか？？と思ったので、生粋の人たちに比べれば自分はまだ本州で暮らしていたことによる暑さ耐性があるようです。……ほんとに？絶対俺が本州で暮らしてた頃より暑くなってるんだよなあ……。
暑くなってきたなというのは最近のリングフィットやファットボクシング中に一番感じます。かく汗の量が明らかに多くなったのです。それで暑くなりましたね……と。運動するにはしんどい季節の訪れだよー。とはいえ汗をかくのはいいことです。かいた汗=消費カロリーではないというのはリングフィットのTIPSで言われて理解していますが、それでも汗をかくと達成感があるしデトックス的な意味もありそうだから嬉しい季節でもあるのですな。
冒頭挨拶の通り運動不足を危惧している……割には6月前半は2回くらいしか運動してないし、友人と会う機会が多くて食べ飲みも多かったし……。なので全然6月は減量できてなくてですね……。
これは流石にまずいと思い、今週入ってからは毎日帰宅後にリングフィットとフィットボクシングをやっております。なんなら今日は夜後輩たちと飲みにいくから朝起きてからセットをこなしました。偉すぎる。
本当は毎回朝にやった方がいいんですけどね。その日1日の代謝が上がるから。
まあそんなおかげで今週は1kgくらい落ちてます。いいね。ユウカには体内年齢39歳！って言われるけどね。＋10歳ですか……。辛いな……。
ではでは今日はこんなところで！また明日！お会いしましょう！！
