こんばっぱー。さーもんです。胃袋が小さくなっていくのって結構はっきりわかるよなあと思ってる。いや物理的に小さくなってるのかは知らないけど、あの少量でも満腹感を覚えるようになる感覚のお話です。
月末だ！すなわち成果報告会の日だ！！！
早速行こうユウカ！今日の俺の体重をよろしく！！
ということで97.2kgでした。
先月末が99.5なのでおよそ2kgの減量です。
うーーーーん！もっと行けるはずだ！4.5kgくらいはいきたかった！！
まあ割と敗因ははっきりしていて、6/4に車が来てから、平日往復4kmのウォーキングがなくなったのが一番大きいです。それに気づいて2週間前くらいから毎日……とまではいかないけど割と高頻度でリングフィット+フィットボクシングをするようにしたので多少は落ちましたが、やはり停滞気味になってしまったなあというところ。
一個言い訳をするならば、先週木曜日時点で今日と同じ97.2kgまで落ちてたんですよ。なのでそのまま行けば今日は96kg台になってた気がするのです。するのですが……金曜日に急遽職場での飲み会入って2軒目までしっかり食べちゃったりして……。その日の夜帰ってから測ったら99.1kgになってました。それもあってこのくらいの成果報告になってしまったかなあというね。それがなくともなんだかんだ飲み会などの多い月でしたので……。はい言い訳です。
7月はもっと減らせるように運動習慣を絶やさないようにしていきたいです。……と言いながらすでに7月に3回は飲みの席がありそうな俺の体重の明日はどっちだ！
ではでは今日はこの辺で〜。また明日7月にお会いしましょう！
